Полезные советы
-
Если у вас нет кроссовок…
Подробнее...то их не обует сосед! – могли бы подхватить любители советского кино. Но если серьёзно, без кроссовок вы лишаете себя множества приятных впечатлений, особенно в теплое время года. До сих пор не удосужились приобрести подходящую пару?! Тогда готовьтес
-
Постотпускной синдром: 7 советов для фитнес-мотивации
ПодробнееМы уверены, вы полностью расслабились и вдоволь насладились летним отпуском. Лето близится к своему завершению, и пора возобновлять занятия спортом. Не хочется возвращаться в душный фитнес-центр? Продолжайте читать, и вы узнаете о 7 эффективных способах мотивировать себя на спорт...
-
Как правильно выбирать стельки для обуви
ПодробнееВсе мы пользуемся стельками для обуви, но, зачастую, при покупке стельки выбирают «с закрытыми глазами». Это не правильно, ведь стелька способна как улучшить качество обуви, так и ухудшить в разы хорошую обувь. Что нужно знать и на что обратить особое внимание при выборе стелек читайте в нашей статье!
-
Лучшие способы сжигания жира (Часть 1)
ПодробнееСпорим, вы уже не раз пытались бороться с неугодными сантиметрами на талии? Только вот результаты не настолько хороши, как ожидалось... Не расстраивайтесь, остается ещё масса способов избавления от массы. Готовы? Вот первая десятка самых жиросжигательных советов – только для вас!
-
Как сохранять мотивацию к бегу – 10 советов
ПодробнееБегом занимаются миллионы людей во всем мире. Мы бегаем для удовольствия, для отдыха, чтобы похудеть или улучшить спортивную форму. Бег – самый простой, самый эффективный и, как правило, также самый недорогой способ тренировки. Но несмотря на всю пользу для тела и ума, нам порой не хватает мотивации продолжать занятия. С вами такое тоже происходит? Возможно, вам помогут 10 замечательных советов, как сохранить мотивацию к бегу. Приступим!
-
Зима не повод расслабляться!
ПодробнееС наступлением осени и зимы, как правило, мы облачаемся в зимнюю одежду и в пальто, скрывая свое тело. Чувство отдыха, которое сопутствовало нас в течении всего лета, вдруг позабыто. Плохая погода и низкая температура – это те сдерживающие факторы, которые являются препятствием в занятиях спортом.
-
Красивые стройные ноги? Легко!
ПодробнееУкрепляйте тренировками свои ноги. Ухоженные и тренированные ноги являются одной из самых привлекательных частей тела. И это правило действительно как для женщин, так и для мужчин. Каждому хочется иметь красивые ноги. И то, насколько наши ноги привлекательны, зависит от того, что именно мы делаем для того, чтобы держать их в хорошей форме.