Смузи с бананом и овсянкой
Время на подготовку : До 20 минут
Total time : До 20 минут
- Ингредиенты:
-
- Вода 2 столовые ложки
- Крупа овсяная 1 столовая ложка
- Молоко 1 стакан
- Бананы 1 штука
- Мед 1 чайная ложка
- Подготовка:
-
Шаг 1.
Залейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.
Шаг 2.
В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.
Шаг 3.
Перемешать все ингридиенты.